語言可以抒發情感、表達想法被、交流意見，它是具有影響力的，如古希臘劇作家米南德朔說：「語言是治癒煩惱的醫生。因為惟有它才具有治癒靈魂的不可思議的力量。」但同時它也是兩面刃，俗語說：「好話一句三冬暖 惡語傷人六月寒。」「一言可以興邦，一言可以喪邦。」就好像最偉大的巫師鄧不利多在《哈利波特－死神的聖物》中對哈利波特說：「在我看來，語言文字是我們最取之不竭的魔法源泉。 既能造成傷害，又能補救。」

我們說話有時要具體、有根有據，有時要模糊、攏統，有時則能旁徵博引、善用故事，在不同類型的語言模式中做轉換。事實上，如果你對語言模式多一點了解、精通、能活用，不管各行各業、在各種人際互動中都能產生極大的影響力，能有極大好處。

你所處的狀態，是你的潛意識對你的經驗的一種反應。根據米爾頓．艾瑞克森基金會的創辦人兼主席傑弗瑞．薩德博士(Jeffrey K. Zeig, PhD)的定義，他認為“身心狀態”是一組元素的複雜組合體，包括了感覺、情緒、行為、關係模式、大腦元素、記憶、身體感受以及感知。

當下的“身心狀態”與一個人能否有高績效、高創意表現有密切的關係。神經語言程式學(NLP)的共同創始人之一約翰．葛瑞德博士(Dr. John Grinder)認為，問題從來不在於問題本身，而是你想要處裡問題時，所處情境的身心狀態。例如，一個歌手要登台表演，雖然平時能力、技巧都很熟練，但因為太在意台下的聽眾或評審的眼光，處於緊張、焦慮的狀態，反而限制了本身的表現、甚至可能荒腔走板。又或是有些運動員也許平時成績不怎麼起眼，但受到了隊友或觀眾的鼓舞，有了超越個人水準的表現。

在特定的情境與挑戰下，選擇與引出最適宜的狀態的能力，在NLP中被稱之為“狀態選擇”與“狀態管理”。一般人認為，身心狀態的改變是他無力選擇的，是受外在情境或內在想法的影響作出反應的。然而，薩德博士認為一個人的“狀態”是可透過意識和意圖來調節。能夠影響及指引自己的狀態，可增加個體的彈性，進而達成所欲的目標結果。

透過五感與NLP的技巧

快速進入心流狀態

我信其為真

深入探索團隊議題, 打造高效能團隊

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身體語言

優化心智模式

什麼都賣不奇怪

身體是我們的實驗室